AI 入门第一课

完全零基础也能看懂的 AI 入门课。10 节课带你从「AI 到底是什么」到「让 AI 真正帮你干活」，不讲数学不讲代码，只讲人话。

1. 01第 1 课：AI 到底是什么？先把这件事说明白用 10 分钟搞清楚：AI、大模型、ChatGPT 这些词到底是什么关系，普通人为什么现在必须了解它。
2. 02第 2 课：第一次和 AI 对话，从这三个场景开始手把手完成你和 AI 的第一次对话：选一个工具、问对第一个问题、避开新手最常见的坑。
3. 03第 3 课：提示词入门——让 AI 听懂你的话同一个 AI，为什么别人用着像神器你用着像智障？差别全在提示词。学会说清楚四件事。
4. 04第 4 课：AI 会一本正经地胡说八道——幻觉与核查AI 最大的坑不是不会，而是编得太像真的。这节课教你识别幻觉、养成核查习惯。
5. 05第 5 课：用 AI 处理长文章——总结、提炼、找重点上万字的报告、几十页的合同、两小时的会议记录，AI 几秒钟帮你提炼成一页纸。
6. 06第 6 课：用 AI 写作——从初稿到成稿的正确流程别让 AI'替你写'，让它'陪你写'。一套从想法到成稿的实用流程，适用于邮件、文案、总结、演讲稿。
7. 07第 7 课：让 AI 当你的私人老师——学任何东西的提问法AI 是史上最有耐心的老师：不嫌问题蠢、随叫随到、能讲到你懂为止。关键是会提问。
8. 08第 8 课：AI 画图与生成：一句话变图片是怎么回事认识 AI 生成图片：能做什么、用什么工具、提示词怎么写，以及版权上要注意什么。
9. 09第 9 课：把 AI 装进手机和电脑——工具组合建议对话、搜索、画图、办公各选一个趁手的，搭一套不花钱也够用的个人 AI 工具组合。
10. 10第 10 课：结业课——把 AI 变成日常习惯的一周计划学了不用等于白学。一份 7 天行动计划，把前 9 课的技能变成肌肉记忆，并告诉你接下来往哪走。