即梦使用指南：人人都会的 AI 画图工具

这是什么？

即梦是字节跳动（剪映团队）推出的 AI 创作工具，能用一句话生成图片，也支持生成短视频。对中文用户的理解很好，不需要学英文提示词。

能帮你做什么？

• 配图：公众号、朋友圈、PPT 的插图，不用再担心图片版权
• 海报草稿：活动海报先让它出几版方向，再交给设计或自己微调
• 头像和壁纸：个人头像、手机壁纸、表情包
• 图生图：传一张图，让它换风格、改元素
• 短视频：文字或图片生成几秒钟的动态视频

怎么开始用？

1. 访问官网或下载 App，抖音/手机号登录
2. 选「图片生成」，输入描述。记住公式：主体 + 场景 + 风格 + 氛围
3. 一次会出 4 张，不满意就改描述重新生成——多"抽卡"是正常流程

收费情况

每天有免费积分，轻度使用够用；高频使用或高清导出需要会员。

小白建议

第一次先做一件具体小事（比如给下周的群通知配一张图），目标明确比瞎玩更容易体会价值。商用图片前看一眼平台的版权条款。